10 Paraan para Mabuo ang Kumpiyansa ng Rider sa Iyong Kabayo

10 Paraan para Mabuo ang Kumpiyansa ng Rider sa Iyong Kabayo

Ang kawalan ng tiwala ay isang malawakang kababalaghan sa lahat ng uri ng mga relasyon, kabilang ang relasyon ng isang kabayo at isang tao. Natututo ang mga kabayo na umasa, lumaban, huwag pansinin o maging mapanghamon na may hangganan ng agresyon kapag wala silang tiwala sa nakasakay. Siyempre, ang kanilang kawalan ng tiwala ay maaaring matakpan ng mga pagpapakita tulad ng takot, sensitivity, plema, paninikip, impulsiveness, atbp. Ang listahan ay nagpapatuloy. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na nawawalan din tayo ng tiwala sa ating kabayo. Sa kasamaang palad, para sa amin, ang tanging paraan upang maibalik ang aming sariling kumpiyansa sa isang kabayo ay ang matutong magtiwala dito, at hindi maghanap ng bagong kabayo. May mga kabayo na walang alinlangan na tumutulong sa amin na mabawi ang kumpiyansa, ngunit ang mga resulta ay madalas na panandalian. Sa bandang huli, kung hindi natin papansinin ang pagbuo ng tiwala, ang mga lumang problema ay lilitaw muli. Hindi ako isang malaking tagahanga ng anumang partikular na mahigpit na sistema, kaya ibabahagi ko lang sa iyo ang sampung paraan na magagamit mo habang nagtatrabaho ka upang muling buuin ang tiwala, sa anumang pagkakasunud-sunod na iyong pipiliin.

1. Pansariling pananagutan

Napakadaling sisihin ang isang tahimik na kabayo: upang gantimpalaan ito ng anumang epithets, mag-hang ng mga label. Kaya't inilipat mo ang responsibilidad mula sa iyong mga balikat sa kanya. Ilang beses mo na bang narinig mula sa ibang mga sakay, at mula sa iyong sarili, na ang kabayo ay "tamad", "matigas ang ulo", "mahiyain", "mahirap", atbp.? Sa bawat oras na kilalanin mo ang iyong kabayo sa isang paraan o iba pa, agad mong inaalis ang iyong sarili sa responsibilidad at binibigyang-diin ang katotohanang wala kang papel na ginagampanan sa paglutas ng mga problemang nararanasan mo. “Hindi ko magawa…dahil ang kabayo ko…”. Subukang bigyan ang iyong kabayo ng isang kaibig-ibig na pangalan, na ilarawan ito sa paraang gusto mo ito. Mahirap talagang mag-alaga ng kabayo kapag galit ka dito. Ngunit makakatulong ito sa muling pag-iisip. Upang alisin ang responsibilidad mula sa kabayo sa iyong mga mata. Ito ay isang sikolohikal na trick na gumagana. Kaya, magsisimula kang maghanap ng problema maliban sa kabayo.

2. Pagkilala sa iyong mga kahinaan

Tulad ng ating mga kabayo, lahat tayo ay may mga kahinaan – pisikal, sikolohikal o emosyonal. Kahit na ang mga matagumpay na nangungunang rider ay may mga kahinaan. Ngunit hindi sila nakikita ng manonood. Kapag sinubukan nating balewalain o balewalain ang ating mga kahinaan, pinapatay natin ang ating huling pagkakataon na ayusin ang mga ito. Gumawa ng isang bloke sa pagitan namin at ng kabayo. Nararamdaman ng kabayo ang lahat ng mga pagkukulang na ito at kung minsan, tulad ng isang salamin, ay sumasalamin sa atin. Maaari tayong magkaroon ng problema sa pagtakbo, o hindi lang natin gustong magtrabaho sa ganoong lakad at magtaka kung bakit ang ating kabayo ay hindi gustong tumakbo.

Maaari mong gawin ang iyong mga kahinaan sa parehong oras at sa isang konteksto sa iyong kabayo. Kumuha ng isang papel at panulat, gumuhit ng dalawang hanay, isa para sa iyong sarili at isa para sa kabayo. Ngayon simulan ang listahan ng mga kahinaan na sa tingin mo ay mayroon ang iyong kabayo. Ito ay maaaring isang panig na pag-unlad ng mga kalamnan (isang panig na kabayo), diin sa rein, atbp. Ang mga sikolohikal na pagkukulang ay maaaring binubuo sa isang mabagal na reaksyon sa mensahe o, sa kabaligtaran, sa labis na impulsiveness. Ang mga emosyonal na kahinaan ay maaaring ilarawan, halimbawa, bilang "takot na mag-isa sa paddock" o "kinakabahan sa transportasyon ng kabayo". Pagkatapos ay dumaan sa listahan at hanapin ang mga katulad na kahinaan sa iyong sarili. Ang "takot na mag-isa sa paddock" ay maaaring katumbas sa iyong kaso ng "takot na mag-isa sa arena, walang coach." Maging tapat ka sa sarili mo. Buksan hangga't maaari. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga problema ng iyong kabayo at sa iyo, maaari kang bumuo ng tiwala sa isa't isa habang sinisimulan mong tugunan ang mga isyung ito nang magkasama.

3. Baguhin ang iyong relasyon

Minsan darating ang punto sa buhay natin na hindi na tayo sigurado kung ganun ba talaga kaganda ang relasyon. Dumating ang pag-unawa na may gumagamit sa atin, kailangan lang tayo ng isang tao kapag masama ang pakiramdam niya, ang isang tao ay hinihimok ng makasariling motibo, isang tao sinusubukang manipulahin tayo. Ang parehong maaaring mangyari sa aming relasyon sa kabayo. Mag-isip tungkol sa mga dahilan na humahantong sa iyo sa isang kabayo.

Mayroon ka bang pakiramdam ng tungkulin, pinipilit mo ba ang iyong sarili na pumunta sa kabayo, magsanay, lumahok sa mga kumpetisyon. May gusto ka bang baguhin? Pagod ka ba? Minsan ang mga sakay ay nakakaranas ng malungkot na konklusyon na ang pagsakay sa kabayo ay nangangahulugang isang bagay na ganap na naiiba sa kanila kaysa sa nangyari noong nakaraang taon. At marahil ay dapat mong ihinto ang mga klase, magpahinga o baguhin ang iyong espesyalisasyon. Ang ganitong uri ng kabusugan ay hindi bumubuo ng iyong tiwala sa kabayo.

4. Lumikha ng Malusog na Hangganan

Ano ang nararamdaman mo sa mga taong, sa pakikitungo sa iyo, ay hindi nakikita ang mga hangganan ng iyong personal na espasyo? Pinagkakatiwalaan mo ba sila kaagad at hayaan silang makalapit o, sa kabaligtaran, magtayo ng pader? Mas gusto ng marami na makipag-usap sa mga taong sumusunod sa mga hangganan ng komunikasyon. Kung ang isang batang kabayo ay hindi nasanay sa una kung paano ito dapat kumilos sa isang tao, magiging napakahirap na bumuo ng tiwala dito sa ibang pagkakataon. Papasok siya sa iyong personal na espasyo sa gusto mo man o hindi. Kung mas matagal mong ipagpaliban ang pagtuturo sa iyong kabayo ng mga pangunahing kaalaman sa mga relasyon ng tao, mas magiging mahirap ito para sa iyo sa ibang pagkakataon. Ngunit ito ay isang barya na may dalawang panig. Habang sinasanay mo ang iyong kabayo na igalang ang iyong mga hangganan, tandaan na kakailanganin mo ring igalang siya. Paano igalang ang mga hangganan ng kabayo? Kapag ang isang kabayo, halimbawa, ay kumakain o nagpapahinga, huwag mo siyang abalahin, pabayaan siya. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kung kailangan mong mahuli ang isang kabayo, dapat mong tiisin ang kanyang mga kalokohan. Hindi ka niya dapat pigilan sa paglalagay ng halter sa kanya, pagtakas sa isang stall.

5. Consistency at Consistency

Upang magbigay ng isang pagkakatulad sa relasyon ng tao: nahihirapan tayong makipag-usap sa mga taong hindi natin naiintindihan mula sa ating pananaw, na hindi pare-pareho at patuloy na nagbabago ng kanilang pananaw. Mahirap din para sa atin na makilala at maunawaan ang mga taong lumilitaw sa ating buhay sa loob ng ilang araw at pagkatapos ay mawawala sa loob ng kalahating taon. Ang sakay ay maaaring hindi rin tugma sa kanyang kabayo. Maaari siyang kumilos nang hindi pantay-pantay, na nagbibigay ng magkasalungat na utos. Magpakita minsan sa isang linggo at humingi ng iba't ibang bagay sa bawat oras. Sinisira nito ang tiwala. Magtitiwala ka sa kabayo, alam ang kanyang reaksyon sa ito o sa aksyon na iyon. Ngunit paano ka magkakaroon ng gayong reaksyon kung binabago mo ang sistema ng komunikasyon sa bawat oras?

6. Tulong mula sa mga may karanasang sakay

May mga pagkakataon na ang ating karanasan ay nagiging hindi sapat. Sa proseso ng pagbuo ng tiwala sa ating kabayo, ito ay maaaring mangahulugan ng paglampas sa sarili nating makitid na pananaw sa problema. Samakatuwid, ito ay lubos na kanais-nais na humingi ng tulong mula sa mas may karanasan na mga sakay, mga coach. Ang larawan ay maaaring maging mas malinaw.

7. Makipagtulungan sa mga taong katulad ng pag-iisip

Kapag ang mga sumasakay sa paligid mo sa arena ay agresibo, sumisigaw, humahampas, hindi ka makakapagtrabaho nang may kumpiyansa. Pumili ng oras kapag sumakay sa arena ang mga rider na may mas nakakarelaks na istilo ng pagsakay. Ito ay maglalagay sa iyo sa isang positibong pag-iisip at makakatulong na panatilihin ang iyong kabayo sa track. Panoorin ang mga kuwadra, piliin ang iyong kumpanya.

8. Dahilan ng pagdududa

Ang pagtitiwala ay isang napakarupok na bagay. Ang anumang pagdududa ay maaaring masira ito. Ngunit, sa kabilang banda, nais mong makatiyak na kung magkamali ka, maiintindihan ka ng kabayo ng tama. Maaari ka lamang magtiwala sa kabayo na nagtitiwala sa iyo, kahit na nagkamali ka. Kung, habang nakaupo sa saddle, hindi mo sinasadyang na-swipe ang iyong paa sa croup o nawala ang iyong balanse at hindi umupo sa saddle sa unang pagkakataon, ang kabayo ay hindi dapat mag-panic. Minsan magandang gumawa ng mga sitwasyong tulad nito nang kusa para masanay ang iyong kabayo at malaman na walang panganib. At malalaman mo na kahit anong mangyari, ligtas ka.

9. Parusa sa mga pagkakamaling nagawa o pagbabago ng trabaho?

Kadalasan, dahil napagtanto natin ang isang pagkakamali, ayaw nating parusahan tayo ng isang tao para dito. Ngunit karaniwan nating pinaparusahan ang kabayo nang hindi man lang nagkakaroon ng panahon upang maunawaan ang sitwasyon. Ang kabayo ay hindi pumasok sa hadlang - isang whip-leg. Pero baka pagod na siya? O nainis ba siya? Intindihin! Sundin ang progreso ng iyong mga ehersisyo. Unawain kung ano ang sinusubukang sabihin sa iyo ng kabayo. Kung ikaw ay tumatakbo sa cavaletti sa loob ng 20 minuto at ang kabayo ay nagsisimula nang tamaan ang mga ito, marahil ito ay mas mahusay na baguhin ang ehersisyo, gawin ang figure na walo. Ang hindi makatwirang parusa ay hindi mapapabuti ang sitwasyon, ngunit sisirain lamang ang iyong tiwala sa isa't isa.

10. Mas kaunti = higit pa

Kung gaano kaunting nagsasalita ang isang tao, mas mahalaga ang kanyang mga salita. Nagsasalita siya sa punto at kailangan lamang. Siguraduhin na ang bawat aksyon na iyong gagawin ay may layunin. Huwag punan ang iyong biyahe ng hindi kinakailangang satsat. Makinig sa coach, tumahimik. Kung kailangan mong sabihin ang isang bagay sa iyong kabayo gamit ang isang voice command, walang alinlangan na makikinig siya. Mas kaunti ang higit pa, at kung mas pinapahalagahan mo ang bawat senyas, salita, mas magkakaroon ng tiwala ang iyong kabayo sa iyong mga aksyon.

Umaasa ako na ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na bumuo ng tiwala sa isa't isa sa iyong alagang hayop.

Erica Franz (orihinal na materyal); pagsasalin ni Valeria Smirnova