Paano mag-yoga kasama ang isang aso

Ang mga klase sa yoga na may aso ay tinatawag na doga. Ang mga pagsasanay sa dogo yoga ay makakatulong na pag-iba-ibahin ang iyong pang-araw-araw na gawain.

Ang mga gawaing ito na nakabatay sa bahay ay perpekto para sa malamig na mga araw ng taglamig o mga oras kung saan sa ilang kadahilanan ay hindi ka makalabas ng bahay upang maglakad nang matagal o maglaro sa likod-bahay.

Ito ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang iyong aso ng indibidwal na atensyon, na sinamahan ng ilang magagandang stretch at mental bonding.

Ano ang doga yoga?

Ano ang yoga para sa mga aso

Dinadala ng ilang may-ari ang kanilang mga alagang hayop sa mga klase sa yoga, kung saan maaari silang gumala kasama ng mga taong nakatayo sa "pababang aso" o "mandirigma" na pose. Para sa mga aso mismo, ang libangan na ito ay medyo pasibo. Ang Doga ay isang anyo ng yoga na ginagawa ng mga tao at mga alagang hayop nang magkasama sa bahay. Makakatulong ito na mapabuti ang kanilang pisikal at mental na kalusugan.

Ang yoga kasama ang isang aso ay may maraming mga benepisyo: ang isang mahusay na pag-eehersisyo sa doga ay nakakatulong upang mapabuti ang postura ng may-ari at ang kalidad ng pagtulog sa alagang hayop, pati na rin ang pagpapalakas ng kanyang bono sa kanyang minamahal na may-ari. Bilang karagdagan, sa tulong ng bawasan ang stress at pagkabalisa at iparamdam sa alagang hayop na mahalaga at kailangan. Nag-aambag ito sa paglutas ng iba't ibang mga problema sa pag-uugali.

"Karamihan sa mga problema sa pag-uugali ay nagmumula sa kakulangan ng pagtuon," sinabi ni Danni Szemansky, isang beterinaryo na nagtuturo ng mga klase ng doga sa Hilton Veterinary Hospital sa New York, sa WHEC, "kaya ang dog yoga ay isang mahusay na kasanayan na maaaring pumunta. para sa kapakanan ng aso at ng may-ari nito.

Ang Aking Aso ay Isang Magandang Kandidato para sa Yoga?

Ang dog yoga ba ay angkop para sa isang alagang hayop?

Ang tagapagtatag at tagalikha ng dogi ay si Suzy Teitelman, na nagsimulang bumuo ng direksyong ito noong 2001, ay nagsusulat Newsweek. Ayon sa impormasyong naka-post sa kanyang website Dogdog, ang doga ay angkop para sa lahat ng aso at tao at hindi pa huli ang lahat para simulan ang pagsasanay nito.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang bawat aso at bawat tao ay indibidwal at may natatanging pangangailangan, depende sa edad at kalusugan. Samakatuwid, bago magsimula sa dogoi o anumang iba pang bagong species pisikal na aktibidad kasama ang asodapat kang kumunsulta sa iyong beterinaryo.

Ang mga pagbabago sa tibok ng puso o hindi pangkaraniwang paggalaw ay hindi inirerekomenda, lalo na kung ang alagang hayop ay nasa iniresetang gamot o may problema sa kalusugan. Ngunit ang yoga ay kumbinasyon lamang ng mga tahimik na sandali, nakatutok na paghinga at banayad na paggalaw. Ang antas ng intensity at bilis ng naturang mga paggalaw ay maaaring baguhin upang umangkop sa mga pangangailangan ng halos anumang aso.

Paano magsanay ng dogo

Tulad ng ipinaliwanag Iyong Aso, ang pinakasimpleng ehersisyo ng doga ay maaaring magmukhang paggawa ng mga ehersisyo sa paghinga sa isang komportableng posisyon. Maaari silang gawin sa sahig, na ang aso ay nakahiga sa tabi mo, at pagdaragdag ng bahagyang pag-ikot ng mga balikat o pagliko ng ulo upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan. Maaari mong gawing mas advanced ang mga araling ito sa pamamagitan ng paggamit ng iba pang mga posisyon:

●         “Kumportableng postura”kilala rin bilang sukhasana. Upang gawin ito, kailangan mong umupo sa sahig na may tuwid na likod, naka-cross ang mga binti, at payagan ang aso na lumapit. Nakaupo sa postura na ito, ang isa ay dapat kumuha ng mahabang paghinga sa loob at labas, na nagtuturo ng pansin sa paghinga. Ang aso ay tiyak na magiging interesado sa kung paano huminga ang may-ari, at mapupuno ng kapayapaan sa kanya. Maaaring subukan niyang umupo sa kanyang mga tuhod at magsimulang huminga sa oras, o humiga sa sahig sa malapit.

●         Pasulong na ikiling, o uttanasana: mula sa isang nakatayong posisyon, kailangan mong yumuko, iunat ang iyong mga kamay hanggang sa iyong mga daliri sa paa, at pagkatapos ay iunat ang iyong mga kamay sa aso at dahan-dahang hampasin ito. Pagkatapos ay dapat mong ituwid, tiklop muli, hawakan ang alagang hayop habang ikiling. Pagkatapos ng ilang pag-uulit, mauunawaan ng aso ang mga paggalaw at magsisimulang tamasahin ang init ng pisikal na pakikipag-ugnay - mula sa banayad na paghagod o isang mas aktibong paggalaw ng masahe, depende sa kung ano ang pinakagusto ng iyong alaga.

Kung gusto ng may-ari na gumamit ng mas aktibong paraan para i-wiggle ang mga paa ng aso at i-massage ang mga kalamnan ng aso sa mga yoga session, dapat kumonsulta sa isang physical therapist. Tuturuan ka niya kung paano gumawa ng mga ligtas na paggalaw gamit ang mga paa ng iyong alagang hayop, na magpapalakas sa kanyang mga kalamnan at magpapataas ng kadaliang kumilos.

Kung gumastos ka pa oras kasama ang alagang hayop, ito ay makikinabang sa lahat. Ginagawang posible ng Doga na makasama ang aso nang mas madalas. Bilang karagdagan, ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na kasanayan at magagawa mo ito nang hindi umaalis sa iyong tahanan.

Nais mo na bang ikalat ang banig at magsimulang mag-inat kasama ang iyong kaibigang may apat na paa? Gayunpaman, nararapat na tawagan muna ang beterinaryo at pag-usapan ang posibilidad na isama ang isang dogi sa pang-araw-araw na buhay ng iyong minamahal na aso.

Tingnan din ang:

• Bakit kailangan ng iyong aso ng pisikal na aktibidad?
• 3 ideya para sa aktibong libangan kasama ang isang mas matandang aso
• Paano maglakad kasama ang isang tuta at kung anong pisikal na aktibidad ang mabuti para sa kanya
• Tumatakbo kasama ang isang aso: kung saan magsisimula