Nakakabawas ng Stress ang mga Aso

Kung ikaw ay isang may-ari ng aso, malamang na napansin mo nang higit sa isang beses na pakiramdam mo ay mas kalmado at mas tiwala sa piling ng isang alagang hayop. At hindi ito nagkataon. Matagal nang itinatag ng mga siyentipiko na binabawasan ng mga aso ang mga antas ng stress sa mga tao, pati na rin ang pagbabawas ng panganib ng sakit na cardiovascular. Ang patunay nito ay ang pananaliksik ng mga siyentipiko.

Halimbawa, ipinakita nina K. Allen at J. Blascovich ang isang papel sa paksang ito sa isang kumperensya ng American Society for the Study of Psychosomatics, nang maglaon ang mga resulta ng kanilang pag-aaral ay nai-publish sa Psychosomatic Medicine.

Kasama sa pag-aaral ang 240 mag-asawa. Kalahati ay may aso, kalahati ay wala. Ang eksperimento ay isinagawa sa mga tahanan ng mga kalahok.

Sa una, hiniling sa kanila na kumpletuhin ang 4 na talatanungan:

Pinagsamang Scale ng Hostility ni Cook (Cook & Medley 1954)
multidimensional na sukat ng galit (Siegel 1986)
pagsukat ng antas ng pagpapalagayang-loob sa isang relasyon (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
animal attitude scale (Wilson, Netting and New 1987).

Ang mga kalahok ay sumailalim sa stress. Mayroong tatlong mga pagsubok:

oral na solusyon ng mga problema sa aritmetika,
paglalapat ng malamig
pagbibigay ng talumpati sa isang partikular na paksa sa harap ng mga eksperimento.

Ang lahat ng mga pagsubok ay isinagawa sa ilalim ng apat na kondisyon:

Mag-isa, ibig sabihin, walang tao sa silid maliban sa kalahok at mga eksperimento.
Sa presensya ng isang asawa.
Sa presensya ng isang aso at isang asawa.
Sa presensya lamang ng isang aso.

Pinag-aralan namin kung paano nakakaapekto ang bawat isa sa 4 na salik na ito sa antas ng stress. At ang mga talatanungan ay pinunan upang malaman, halimbawa, kung totoo ba na ang mataas na marka sa sukat ng poot at galit ay nagpapahirap sa pagtanggap ng suporta mula sa iba, tao o hayop.

Ang antas ng stress ay natukoy nang simple: sinukat nila ang rate ng pulso at presyon ng dugo.

Nakakatawa ang mga resulta.

Ang pinakamataas na antas ng stress ay natagpuan sa pagkakaroon ng isang asawa.
Ang isang bahagyang mas mababang antas ng stress ay nabanggit kapag nagsasagawa ng gawain nang mag-isa.
Ang stress ay mas mababa kung, bilang karagdagan sa asawa, mayroong isang aso sa silid.
Sa wakas, sa presensya lamang ng aso, ang stress ay minimal. At kahit na sa kaganapan na dati ang mga paksa ay nagpakita ng matataas na marka sa sukat ng galit at poot. Ibig sabihin, tinulungan ng aso maging ang mga kalahok na nahihirapang tumanggap ng suporta mula sa ibang tao.

Ang lahat ng mga may-ari ng aso ay nagsalita tungkol sa isang napakapositibong saloobin sa mga hayop, at 66% ng mga paksa na walang mga hayop ay sumali rin sa kanila.

Ang positibong epekto ng pagkakaroon ng aso ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay isang mapagkukunan ng suporta sa lipunan na hindi sinusubukang suriin. Hindi tulad ng isang asawa.

Malamang na ang mga pag-aaral na tulad nito sa pagbabawas ng stress sa pagkakaroon ng mga aso ay nagbunga ng tradisyon sa ilang kumpanya at institusyong pang-edukasyon na payagan ang mga empleyado at estudyante na magdala ng mga hayop sa trabaho at paaralan minsan sa isang linggo.