Pangunahing fitness para sa mga palabas na aso: paano ito gagawin nang tama?

«

Maraming mga may-ari ng show dogs ang interesado sa tanong: kung paano gawin ang pangunahing fitness para sa mga palabas na aso? Pagkatapos ng lahat, ang magandang pisikal na hugis ay isa sa mga mahalagang bahagi ng mga tagumpay sa ring.

Mga Pangunahing Prinsipyo ng Pangunahing Kaangkupan para sa Mga Show Dog

• Mabagal na bilis. Mas pinapagod nito ang aso, ngunit pinapayagan ka nitong bumuo ng tibay na kinakailangan para sa singsing, dahil walang nagpapahayag na nangyayari doon. Ang lahat ng mga ehersisyo ay ginaganap nang dahan-dahan, walang pagbabago.
• Konsentrasyon. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang tamang antas ng konsentrasyon sa lahat ng oras. Maaari kang, halimbawa, gumamit ng mga treat.
• Katumpakan ng pagpapatupad. Halimbawa, kung gagawa tayo ng pull-up, ngunit ang hulihan ng mga binti ng aso ay hugis-X, walang magandang idudulot dito. Ikalat ang mga hocks na may hindi bababa sa isang kamay - sa ganitong paraan isasama mo ang mga kalamnan na hindi kasangkot sa ordinaryong buhay, at palakasin ang mga kinakailangang ligaments. Magsikap para sa maximum na pagtatantya ng hitsura ng aso sa perpektong larawan.
• Regularidad.
• Access sa tubig. Ang aso ay dapat na makainom hangga't gusto niya, kung hindi, hindi siya gagana sa nais na pagbabalik.
• Sariwang hangin. Ang kakulangan ng oxygen ay negatibong makakaapekto sa pagiging produktibo ng mga klase.

{banner_rastyajka-1} {banner_rastyajka-mob-1}

3 uri ng pangunahing fitness para sa mga palabas na aso

1. Sa matatag na ibabaw (anumang bagay na hindi umuurong). Napakahirap para sa isang aso na manatiling tahimik, kaya kung matagumpay ka sa mga matatag na ibabaw, maganda iyon, ngunit kailangan mong magpatuloy at isama ang iba pang mga makina. Ang mga ehersisyo ay maaaring:

• Single-level: static na may mga elemento ng paghawak (halimbawa, isang exhibition stand sa isang patag na ibabaw para sa isang sapat na mahabang panahon).
• Multilevel: aktibong pag-urong ng kalamnan, pag-load ng koordinasyon.

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

2. Sa mga espesyal na hindi matatag na simulators (lahat ng bagay na suray-suray). Ang mga ehersisyo ay maaaring:

• Single-level (statics na may mga elemento ng paghawak, pag-load ng koordinasyon). Ang taas ng simulator ay hindi dapat mas mataas kaysa sa carpal joint ng aso. Maaari itong maging isang unan mula sa isang sofa, isang kutson, atbp.
• Multi-level (aktibong pag-aaral ng malalalim na kalamnan).
• Multiaxial (pagpapalakas ng maliliit na kalamnan, articular-ligamentous apparatus).

3. Sa mixed simulators (isang kumbinasyon ng pareho). Ang mga ehersisyo ay nahahati sa:

• Single-level (statics na may mga elemento ng paghawak).
• Multi-level (aktibong pag-aaral ng lahat ng mga grupo ng kalamnan, pagpapalakas ng articular-ligamentous apparatus).

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

Mga tampok ng pagbuo ng mga pangunahing klase sa fitness para sa mga palabas na aso

• Warm-up: 3 – 5 minuto. Ito ay kinakailangan upang painitin ang aso sa anumang oras ng taon at ihanda ang katawan para sa mga tiyak na pagkarga. Kahit na sa mainit na panahon, ang aso ay kailangang masahin!
• Pangunahing bahagi: 20 – 25 minuto. Ito ang perpektong haba, ngunit kung wala kang ganoong karaming oras, kung gayon ang 15 minuto ay sapat na.
• Cooldown: 5 – 10 minuto. Kadalasan, ito ay alinman sa pag-uunat o isang simpleng masahe. Mag-ingat na huwag masaktan ang iyong aso. Ibabalik nito sa normal ang katawan ng aso.

Larawan: fitness.dog

Kaligtasan sa Basic Fitness para sa Show Dogs

Ang pangunahing panuntunan: ang lahat ng mga pagsasanay ay isinasagawa nang nakapag-iisa, nang walang pamimilit at mahigpit na bala. Sa kasong ito lamang ang mga kalamnan ay gagana nang tama. Kung hindi, walang magiging resulta. Kailangan mong matutunan kung paano maayos na "idirekta" ang aso sa tulong ng mga treat. 

Kung susundin mo ang lahat ng mga kondisyon sa itaas, tiyak na makakamit ng iyong aso ang tagumpay.

Pangunahing Mga Pangunahing Katawan para sa Mga Show Dog

Pangunahing Fitness para sa Show Dogs: Mga Pagsasanay

{banner_rastyajka-3} {banner_rastyajka-mob-3}

«